中方县位于湖南省西部、怀化市中部偏东，1997年11月29日成立。
西临芷江侗族自治县，南界洪江市（含洪江管理区），东与溆浦县接壤相连，北与怀化市辖区鹤城区、辰溪县直接相连。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，中方县常住人口为233378人。
1997年11月29日（国务院国函[1997]105号）撤销怀化地区和县级怀化市，新置中方县，中方辖原县级怀化市的泸阳、花桥、中方、牌楼、铜湾5个镇和炉亭坳、桐木、下坪、聂家村、龙场、铜鼎、丁家、新路河、袁家、新建、蒋家、石宝、接龙、铁坡、活水、锦溪16个乡及黄吉坪瑶族乡。县人民政府驻中方镇。
中方县下辖11个镇、1个民族乡：
中方镇、泸阳镇、花桥镇、铜湾镇、桐木镇、铁坡镇、新建镇、接龙镇、铜鼎镇、新路河镇、袁家镇和蒿吉坪瑶族乡。
沪昆、焦柳铁路交汇于此，正在修建渝怀铁路； 209国道、 320国道在境内贯通。 沪昆高速和 包茂高速呈“十字形”在县城规划区交汇。县城距芷江机场仅30公里。
主要旅游资源有伏波宫、忠孝坊、竹站码头崖刻等古遗迹，有康龙里森林自然保护区。
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