周宁县是福建省宁德市下辖的一个县，地处福建省东北部，东邻福安，西接政和，北连寿宁，东南与宁德蕉城接壤，西南与屏南隔溪相望，土地总面积1047.1平方公里。
周宁县古为七闽地。春秋属越，战国属楚。秦属闽中郡。西汉为闽越国，东汉属会稽郡。三国属吴建安郡。晋南朝属温麻县。隋属原丰县（闽县）。唐属长溪县。五代闽龙启元年（933年）起属宁德县，宋初为青田乡东洋里。明嘉靖三十五年（1556年），建东洋行县，由宁德县主簿驻征赋税。清雍正十三年（1735年），分割东洋里十五至十八都设东洋分县，由宁德县丞驻治，光绪三十三年（1907年）改由县佐驻治。
民国元年（1912年），东洋分县改由宁德县派分驻员治理。民国三年（1914年）复设县佐。民国十八年（1928年），裁县佐设警察所，综理辖区行政事务。民国十九年（1930年）改设公安分局。民国二十二年六月（1933年）6月，改设宁德县第五区。民国二十四年六月（1935年）6月，改设周墩特种区，脱离宁德县辖，直属福建省第一行政督察区（公署驻长乐）。民国二十五年二月（1936年）2月，又改为宁德县第三区。民国二十六年一月（1937年）1月，复为周墩特种区，隶第一行政督察区。民国三十二年九月（1943年）9月，改隶第八行政督察区。民国三十四年八月一日（1945年）8月1日设县，以周墩、宁德两地首字定名周宁县，县治在狮城，辖地639.6平方公里，隶第八行政督察区（民国三十六年四月，改称第一行政督察区）。民国三十七年九月（1948年）9月，宁德县析咸杉乡127.7平方公里归周宁县辖，全县面积增至767.3平方公里。
1949年6月28日，中国人民解放军进驻周宁；9月1日，成立周宁县人民民主政府；11月12日，成立周宁县人民政府，隶福安专区。1955年9月，寿宁县划出第六区（今纯池镇的11个行政村和泗桥全乡）辖地278.7平方公里，归周宁县辖，全县面积增至1046平方公里。1970年7月起，隶属于宁德地区（现宁德市）。1958年秋，撤区、乡，设人民公社。1963年恢复区、镇建制。1966年，复撤区、乡，设立人民公社。1970年7月起，隶宁德地区。1984年，撤销人民公社，全县设1镇8乡，辖140个行政村。1989年，全县设1镇8乡，辖140个行政村。1990年—1995年，先后有5个乡改镇。2003年，在狮城镇设5个社区。
周宁县下辖6个镇、3个乡：
狮城镇、咸村镇、浦源镇、七步镇、李墩镇、纯池镇、泗桥乡、礼门乡和玛坑乡。
根据第七次全国人口普查结果，截至2020年11月1日零时，周宁县的常住人口为149567人。
全县平均海拔800米，县城海拔888米，是福建省海拔最高的县城。冬无严寒，夏无酷暑，盛夏日均气温仅24℃。全县可利用的山地达102万亩，现已初步形成林、茶、果、竹、菌、芋、药材等商品基地。矿产资源，花岗石、高岭土、紫砂土品位高、储量大。水电资源极为丰富，目前人均装机容量已达180瓦，居全省前列，为“全国农村初级电汽化达标县”之一。已建成总装机容量40万千瓦的芹山-周宁梯级电站、抽水蓄能电站等。
1959年前，全县运输全靠人力挑抬。1959年5月，小（古镇）浦（城）公路赛（岐）浦段通车。小浦公路赛浦段通车后，汽车和其他机动车，逐渐取代长途人力运输。当年底，全县无偿调用劳力、物资，组织民、技工5092人，投建梨（坪）外（表）、城（关）纯（池）、七（步）李（墩）3条公路，分别于1960年4月及1961年2月先后停建。1965年冬，组织全县民工投入续建，1965～1976年，先后建成公路8条105.43公里（未包括麻岭军用公路）。实现全县社社（乡）通公路。公路沿线村民开始以胶轮板车代肩，自行车代步。2012年， 宁上高速公路建成，周宁县告别了“无高速时代”。
目前，周宁县境内有 353国道（原 302省道）、 207省道（纵三线）和 宁上高速等主要公路干线。衢宁铁路于2020年9月27日建成开通，在咸村镇设周宁站。
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