上虞区是浙江省绍兴市下辖的市辖区，位于浙江省东部、绍兴市东北部，钱塘江南岸。
2018年，全区辖6个街道、11个乡镇和3个乡，共有353个行政村和87个城镇社区。2018年末户籍人口78.04万人。据初步核算，2018年实现地区生产总值916.52亿元，按可比价计算增长7.4%。按户籍人口计算，人均生产总值117380元。全年实现财政总收入141.25亿元。
上虞县于1972年至1978年间先后出土了陶鬶、陶盉、石犁等文物，证明早在新石器时代就有人类在此地生活。秦王政二十五年（前222年）置上虞县，属会稽郡。新王莽始建国元年（9年），废上虞县入会稽县，属会稽郡。东汉建武（25~56年）初恢复上虞县，仍属会稽郡。永建四年（129年），分上虞南部地区如始宁县，同属会稽郡，历三国两晋南北朝不变。五代十国时属吴越国东府。北宋属越州。南宋绍兴元年改越州为绍兴府。元至元十三年改绍兴府为绍兴路，元至正二十六年（1366年）复为绍兴府，上虞皆为其属县。
1952年1月19日，华东军政委员会批准撤销绍兴专区，上虞县划归宁波专区领导。1954年8月20日，宁波专员公署报告，上虞县驻地由丰惠镇迁往百官镇。1964年9月22日，国务院批准复设绍兴专区，上虞县划归绍兴专区。1983年7月27日，国务院批准撤销绍兴地区行政公署，将原绍兴地区的上虞县划归绍兴市管辖。
1992年8月24日，国务院批准撤县上虞县，设立县级上虞市。10月18日，3万余名干部群众在百官体育场举办上虞撤县设市庆祝大会。上虞结束了2200余年的设县史。
2013年10月18日，国务院向浙江省人民政府下发了《关于同意浙江省调整绍兴市部分行政区划的批复》（国函〔2013〕112号），同意撤销县级上虞市，设立绍兴市上虞区，以原上虞市的行政区域为上虞区的行政区域，上虞区人民政府驻百官街道市民大道987号。10月31日，浙江省人民政府印发《浙江省人民政府关于调整绍兴市部分行政区划的通知》，向各市、县（市、区）人民政府，省政府直属各单位通知了有关区划调整的事项。11月9日，上虞区政府正式挂牌。上虞走完了作为县级市的21年历史。
此前，为了说服上虞同意撤市设区，绍兴市出台了实施意见，承诺了财政体制不变、县级管理权限不变、县级管理体制不变等“五个不变”原则，并保证三年有效；但土地管理和规划管理按市管区体制先行调整到位。
全区位于东经120°38′26″~121°06′12″，北纬29°43′59″~30°15′56″之间，东西跨度44.73千米，南北跨度59.01千米。
全区近七成区域的海拔低于50米，近六成区域的坡度小于2°。
根据第七次全国人口普查数据，截至2020年11月1日零时，上虞区常住人口为83.97万人。
上虞区下辖7个街道、10个镇、3个乡：百官街道、曹娥街道、东关街道、道墟街道、梁湖街道、小越街道、崧厦街道、长塘镇、上浦镇、汤浦镇、章镇镇、下管镇、丰惠镇、永和镇、驿亭镇、谢塘镇、盖北镇、岭南乡、陈溪乡和丁宅乡。
（平方千米）
（万人）
嘉绍大桥北起嘉兴海宁，南接上虞，是继杭州湾跨海大桥后，又一座横跨杭州湾的大桥。2008年12月14日正式开工建设，2012年底建成通车。通车后绍兴至上海的车程90分钟即可达到。
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