海伦市是黑龙江省绥化市下辖的一个县级市。
海伦市是哈黑黄金经济带上的重要节点城市。面积4667平方公里，辖23个乡镇，243个行政村，6个国有林场，2个国营农场，5座大中型水库，人口84.7万人。
海伦，历史悠久，源远流长，是黑龙江省建治较早的县份之一。海伦的名字来源于城南的海伦河。海伦是满族语“开棱”的谐音，意即“水獭”。因河有水獭，而命名为海伦河，后城又以河名。自古以来，中华民族的先人就已经劳动和生息在这块土地上。在秦、汉、唐、辽、金、元、明时期，境内即有少数民族生息、繁衍、劳动。
光绪二十四年（1898年），始建通肯副都统衙门，海伦县境域即为其所辖；光绪三十二年（1906年）裁通肯副都统，设通肯协领署；宣统元年（1909年），海伦直隶厅改为海伦府；民国元年（1912年）海伦府改为海伦县；民国6年（1917年）1月设望奎设治局，从此，海伦、望奎分治，恢复海伦县；1932年，日本入侵后，海伦县归属伪滨江省。1945年8月15日，满洲国覆灭。在中国共产党的领导下，于同年11月，建立了人民政府，至1949年中华人民共和国建立前夕，海伦县曾先后归黑嫩省、黑龙江省管辖。
1949年10月1日中华人民共和国建立后，海伦县一直属于黑龙江省管辖。至1985年，县境内共有7个镇，10个街道；22个乡，360个村，1，667个村民小组，1，255个自然屯；6个农牧场，6个林场。海伦镇为县人民政府驻地。全县总户数为164，418户，人口为799，838人。境内民族99.5%是汉族，还有朝鲜族、回族、满族、蒙古族、土家族、达翰尔族、鄂伦春族、锡伯族、黎族、彝族等。
海伦市地处松嫩平原东北端、小兴安岭西麓。北纬46度58分至47度52分，东经126度14分至127度45分。
海伦市位于中温带亚湿润气侯区，属大陆性季风气侯。冬季严寒漫长，多西北风，气侯干燥。夏季多偏南风，湿热多雨，气候湿润。年平均气温2.0℃，最高气温37.7℃，最低温度−40.3℃，年降水量为500至600毫米，88%集中在5—9月份。年日照2600—2800小时，积温2400—2600度。无霜期为120天左右，终霜期多在5月中、下旬。
海伦市下辖14个镇、9个乡：
海伦镇、海北镇、伦河镇、共合镇、海兴镇、祥富镇、东风镇、百祥镇、向荣镇、长发镇、永富镇、前进镇、联发镇、共荣镇、东林乡、海南乡、乐业乡、福民乡、丰山乡、永和乡、爱民乡、扎音河乡、双录乡、林场公司、东方红水库地区、海伦农场、红光农场、海伦二粮种场和海伦种畜场。
海伦市有人口84.7万人，其中：农业人口65万人。民族以汉族为主，有朝鲜、回、满、蒙古、土家、达斡尔、锡伯、黎、彝等9个少数民族。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海伦市常住人口为480216人。
农业发达，是国家商品粮基地和农业现代化实验基地，盛产大豆及小麦、玉米、亚麻、烤烟、甜菜、糜谷、芥菜、葵花子、芝麻等。工业有制糖、乳制品、酿酒、塑料、机械等门类。
海伦剪纸历史悠久，享誉中外，已成为全省知名的地方文化品牌。海伦为“中国民间艺术(剪纸)之乡”之一。
1924年，筹建集儒释道为一体的“三圣宫”。当时“三圣宫”是海伦市最大的一座庙宇，也是东北三省较大的一座庙宇。规模宏大，楼阁高耸，琉璃铺顶，雕梁画柱，工艺精美，金碧辉煌，气势磅礴。共有十座楼、一亭、八十一座殿。山门庙内供奉陈奇、郑伦站着的泥像，身高八尺。还有钟楼、鼓楼、青风亭，八角式凉亭等建筑群。1995年，复建三圣宫。三圣宫一层大殿三清宫于1997年竣工，并举行了开光大典。
海伦资源富集。处于世界三大黑土地——松嫩平原腹地，耕地面积409万亩，年均粮食总产26亿斤，年均生产甜菜35万吨，水稻20万吨，玉米70万吨，马铃薯75万吨，大豆30万吨，生猪70万头，牛羊30万头（只），大鹅100万只，是国家重要的农副产品生产基地和绿色食品示范区。林木储备质优量足，蓄积总量300万立方米。砂金、煤炭等矿产资源储量丰富，有待开发。
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