抚宁区是中国河北省秦皇岛市所辖的一个市辖区。
原为抚宁县，2015年7月撤县设区，同时将石门寨镇、驻操营镇、杜庄镇划归秦皇岛市海港区管辖，将牛头崖镇划归北戴河区管辖。
抚宁区下辖2个街道办事处、5个镇、2个乡：
骊城街道、抚宁镇、留守营镇、榆关镇、台营镇、大新寨镇、坟坨镇和茶棚乡。
截至2020年11月1日零时，抚宁区常住人口中，男性人口为148258人，占50.91%；女性人口为142953人，占49.09%。0-14岁人口为43349人，占14.89%；15-59岁人口为170360人，占58.50%；60岁及以上人口为77502人，占26.61%。全区常住人口为291211人。
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