万州区位于重庆市东北部、长江上游地区、三峡库区腹地，属于渝东北生态涵养发展区，是重庆市最大的市辖区，也是重庆万开云板块的核心城市。
万州区东临湖北利川市，南和西南接石柱土家族自治县、忠县和梁平区，西临四川开江县，西北和东北接开州区、云阳县。至2017年，总人口174.14万人，城区面积100平方公里，城市建成区面积69.62平方公里，城区人口85万人，城镇化率65.45%。
万州区位独特，历为渝东北、川东、鄂西、陕南、黔东、湘西的重要物资集散地，距重庆主城区和湖北宜昌200公里以上，是200公里半径范围内城市人口唯一超过80万的中心城市。交通便利，长江黄金水道穿境而过，是拥有机场、铁路、高速公路、深水港码头、高速铁路和海关口岸，国际保税物流的一个交通枢纽的城市。
万州区位于四川盆地东缘，区内山丘起伏，最高点普子乡沙坪峰（海拔1762米），最低点黄柏乡处长江边（海拔106米），低山、丘陵面积约占四分之一，低中山和山间平地面积约占四分之一，极少平坝和台地，且零星散布。境内河流纵横，河流、溪涧切割深，落差大，高低悬殊，呈枝状分布，均属长江水系。
万州区属中亚热带季风气候，最冷月均温7.3℃，四季分明，冬暖、多雾;夏热，多伏旱;春早，气温回升快而不稳定，秋长，阴雨绵绵，以及日照充足，雨量充沛，天气温和，无霜期长，霜雪稀少。境内多年平均气温 17.7 ° C ，最高年平均气温 19.0 ℃ ( 1982 年)，最低年平均气温 17.6 ℃( 1974 年)。
万州区现辖11个街道、29个镇、10个乡、2个民族乡：高笋塘街道、太白街道、牌楼街道、双河口街道、龙都街道、周家坝街道、沙河街道、钟鼓楼街道、百安坝街道、五桥街道、陈家坝街道、小周镇、大周镇、新乡镇、孙家镇、高峰镇、龙沙镇、响水镇、武陵镇、瀼渡镇、甘宁镇、天城镇、熊家镇、高梁镇、李河镇、分水镇、余家镇、后山镇、弹子镇、长岭镇、新田镇、白羊镇、龙驹镇、走马镇、罗田镇、太龙镇、长滩镇、太安镇、白土镇、郭村镇、柱山乡、铁峰乡、溪口乡、长坪乡、燕山乡、梨树乡、普子乡、地宝土家族乡、恒合土家族乡、黄柏乡、九池乡和茨竹乡。
万州区累计搬迁安置三峡移民26.3万人，是全市人口最多、移民任务最重的区县。
2018年，万州区常住人口164.75万人，比上年增加1.17万人，其中城镇常住人口110.18万人，占全区常住人口比重（常住人口城镇化率）为66.88%，比上年末提高1.65个百分点。年末全区户籍总人口173.9万人，其中，城镇人口73.01万人；乡村人口100.89万人。全年出生人口15414人，人口出生率8.86‰；死亡人口12358人，人口死亡率7.11‰；人口自然增长率1.76‰。
2018年，万州区地区生产总值982.58亿元，比上年增长0.1%。按产业分，第一产业增加值74.42亿元，增长4.9%；第二产业增加值344.96亿元，下降12.5%；第三产业增加值563.19亿元，增长5.3%。三次产业结构比为7.6∶35.1∶57.3。按常住人口计算，全区人均地区生产总值为59853元（9045美元）。
全年新增就业人员4.31万人，城镇登记失业率2.93%。
2018年，万州区有学校467所，其中，普通高等学校7所，普通中等职业学校7所，普通中学57所，小学106所，幼儿园289所，特殊学校1所。普通高等学校在校生6.63万人，中等职业学校在校生1.29万人，普通高中在校生3.74万人，普通初中在校生4.35万人，普通小学在校生9.02万人，学前教育在校生3.93万人，特殊教育在校生397人。高中阶段毛入学率91%，初中阶段毛入学率111.21%，小学学龄儿童入学率100%。
重庆三峡学院（本科）、重庆三峡医药高等专科学校（专科）、重庆安全技术职业学院（专科）、重庆三峡职业学院（专科）、重庆幼儿师范高等专科学校（专科）、重庆信息技术职业学院（专科）、重庆科技职业学院（专科）
万州区位于长江上游，交通发达。
目前万州区内已建成高速公路有有 渝万高速（已于2003年全线建成通车）、万云高速、万开高速、 万利高速、宜万高速、万达高速、万忠（南线）高速，汉渝高速已列入国家规划，还有万忠（北线）高速正在规划中。
万州城区内有高铁站万州北站、火车站万州站等。
目前区内有达万铁路（已于2002年建成通车，2010年完成电气化改造）、宜万铁路（已于2010年12月正式通车）、郑渝高速铁路，已于2016年11月28日建成通车），在建、待建的还有渝西客运专线、万黔铁路，规划中的有西安到万州的高铁、万州到达州的高铁。
万奉铁路：正启动前期工作，已提交规划报告，准备开工。
万州五桥机场于2003年竣工，为4C级民用机场，设计年吞吐量50万人次，可全天起降波音737、757客机。已于2016年进行扩能改造，预计2019年完成。
万州区拥有“黄金水道”长江83公里航道，正在建设的长江上游最大深水港——万州港，并安装了集装箱码头设备，年吞吐量1500万吨以上，可常年通行万吨级船队。万州港货物年吞吐量在重庆市内居第2位，仅次于重庆港。
万州正在打造新田港、完善桐子园作业区等完善港口设施。同时，将与港口连接的疏港公路，疏港铁路支线建立起来，构成对外通道。有关部门加大万州的港口建设力度，进行集疏运体系的改造和新田港港口的大力建设。对新田港将投资3个亿，建成后形成4千万吨的吞吐量，100万标箱。这使万州的港口的能力可以成倍的增加。
城区有万州长江大桥、万州长江二桥、万安大桥、万州大桥、石宝嘴大桥、驸马长江大桥。目前万州长江三桥已修建完成。
万州城市轨道交通正在有序推进线网规划编制工作。
万州旅游资源丰富。著名的有：鬼斧神工的绮丽景观“亚洲第一瀑”——万州大瀑布、潭獐峡峡谷型风景区；清新自然的铁峰山国家森林公园、王二包森林公园；蕴藏深厚人文积淀的太白岩、天生城、都枥山；幽深莫测的盐井龙洞；具有独特民俗民风的罗田古镇、悦君山寨堡文化、恒合高山土家族乡村旅游区等等。
2016年，接待国内游客1008.41万人次，增长3.1%；国内旅游总收入51.59亿元，增长3.2%。接待入境游客3.77万人次，国际旅游外汇收入624.04万美元，下降9.2%。国家AAA级及以上景区达7处。成功承办第七届中国长江三峡国际旅游节，“平湖万州”被央视评为“新三峡”十大旅游新景观。
万州红桔：中国地理标志产品。
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