卧龙区现在是中国河南省南阳市下属一个市辖区，是南阳市行政中心所在地。
截至2020年11月1日零时，卧龙区常住人口为866748人。
区内地势北高南低，南北长，东西窄，由西北向东南以浅山丘陵、垄岗和平原三种地表形态缓慢倾斜。
长江流域汉水水系
卧龙区下辖9个街道办事处、9个镇、2个乡：
七一街道、卧龙岗街道、武侯街道、梅溪街道、车站街道、光武街道、靳岗街道、张衡街道、百里奚街道、石桥镇、潦河镇、安皋镇、蒲山镇、陆营镇、青华镇、英庄镇、潦河坡镇、谢庄镇、七里园街道、王村乡和龙王沟风景区。
区内物流产业链较强。
区内交通便利。
境内有纪念诸葛亮的卧龙岗南阳武侯祠以及纪念汉代科学家张衡的张衡墓等景点。
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