红谷滩区，原为红谷滩新区，是中华人民共和国江西省省会南昌市的一个市辖区、位于江西省中北部，赣江西岸，现为江西省委、省政府，南昌市委、市政府所在地，是全省的省行政中心、金融中心、商务中心、文化旅游中心、创新中心。
红谷滩区古称鸿鹄滩，因水鸟栖息之地而得名，后取谐音演化为红谷滩。1998年，南昌市启动了“一江两岸”道路防洪系列工程，采用抽沙造地的方法，将红谷滩4400亩低洼地改造成红谷滩中心起步区。2001年7月11日，红谷滩中心区开发建设正式动工。11月8日，行政中心、会展中心、接待中心建筑封顶。12月28日，南昌市委员会、市人民代表大会、市政府、市政治协商会议、纪律检查委员会等部分党政机关迁入红谷滩办公。
2002年4月9日，南昌市委员会、市政府批复成立红谷滩新区管委会，为南昌市委员会、市政府的派出机构。5月15日，红谷滩新区管委会挂牌运行。10月，红谷滩新区成立红角洲管理处。2006年3月29日，中华人民共和国国务院同意南昌市人民政府驻地由民德路迁移至东湖区新府路。
2007年8月，南昌市将新建县生米镇的4个建制行政村（安丰村委会、富乡村委会、斗门村委会、渔业村委会）划归红谷滩新区代管。9月，南昌市将新建县生米镇3个自然村（中堡村下堡徐家自然村、东城村望石岗李家自然村、源头肖家自然村）划归红谷滩新区代管。2008年1月，红谷滩新区成立凤凰洲管理处。5月，红谷滩新区成立九龙湖管理处。2009年，江西省编办批准红谷滩新区为副厅级建制。2012年，新建县生米镇（不包括璜溪村）划归红谷滩新区代管。
2019年12月13日，根据《关于同意江西省调整南昌市部分行政区划的批复》（国函〔2019〕105号），中华人民共和国国务院同意设立南昌市红谷滩区，将南昌市东湖区沙井街道、卫东街道和新建区生米镇（包括璜溪村）划归红谷滩区管辖，以东湖区沙井街道、卫东街道和新建区生米镇的行政区域为红谷滩区的行政区域，红谷滩区人民政府驻沙井街道绿茵路669号。6月28日上午，南昌市红谷滩区举行成立揭牌仪式。
2022年1月17日，撤销红谷滩区生米镇，设立红谷滩区生米街道。2月，新建区厚田乡正式划归红谷滩区管辖。7月17日，从沙井街道析出部分区域设立凤凰洲街道，撤销凤凰洲管理处；从卫东街道和生米街道析出部分区域设立红角洲街道，撤销红角洲管理处；从生米街道析出部分区域设立九龙湖街道，撤销九龙湖管理处；从生米街道析出部分区域设立龙兴街道，并于8月25日调整完毕。8月，新建区流湖镇正式划归红谷滩区管辖。
红谷滩区东临赣江，北边与经开区接壤或隔乌沙河相望，南边与丰城市、新建区接壤或隔锦江相望，西边与新建区接壤，东边与西湖区、东湖区、南昌县隔赣江相望，区内交通方便，有320国道、105国道、316国道、G60、S49（西一环）、前湖快速路、北一环、南一环、南二环等重要交通要道，区域面积为403.5平方公里，红谷滩地带原为赣江的冲积平原和沙滩，全区常态地貌类型以冲积平原、滨湖为主，境内多溪流，有赣江、锦江、乌沙河、前湖、九龙湖、夹河、铁路水库、前湖水等河湖。红谷滩属于亚热带季风性湿润气候，气候湿润温和、雨热充足，年均气温17℃，年降雨量1600毫米至1700毫米。
2021年，红谷滩区地区生产总值达730.25亿元人民币，在江西省县级单位排行第三，其中第一产业增加值1.4亿元人民币，第二产业增加值75.18亿元人民币，第三产业增加值653.67亿元人民币。城镇居民人均可支配收入52406元，农村居民人均可支配收入22805元。全区户籍总人口335724人，其中男性167704人，女性168020人。常住人口594198人，其中城镇人口575814人，乡村人口18384人。
2021年，红谷滩区农业实现总产值2.55亿元人民币，其中农业产值1.18亿元人民币，牧业产值1.0亿元人民币，渔业产值0.24亿元人民币，农林牧渔服务业产值0.12亿元人民币。粮食播种面积1600公顷，蔬菜播种面积556公顷，油料播种面积506公顷。全年蔬菜产量14947吨，油料产量1143吨。全年肉类总产量1740吨，其中猪肉产量1496吨，禽肉产量98吨。生猪存栏10530头，出栏21197头；家禽存笼0.05万羽，出笼8.19万羽；禽蛋产量127吨。
2021年，红谷滩区建筑业增加值实现75.18亿元人民币，在库有资质建筑企业102家，实现建筑业总产值748.48亿元。全年全区规上服务业单位130家，实现营业收入205.26亿元人民币。全区科技支出4523万元，共有高新技术企业178家。
红谷滩区的旅游景点有秋水广场、凤凰洲市民公园、南昌舰、南昌军事装备展示中心、南昌瓷板画艺术博物馆、绿地卢塞恩小镇、绿地中心303观光厅、南昌融创主题乐园、南昌融创文化旅游城、厚田沙漠、流湖温泉城、南昌之星摩天轮、九龙湖公园、生米老街、乌龙桥等。
红谷滩区下辖7个街道办事处及2个镇：沙井街道、卫东街道、生米街道、凤凰洲街道、红角洲街道、九龙湖街道、龙兴街道、流湖镇、厚田镇。
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