海沧区是福建省厦门市所辖的一个市辖区，与厦门岛隔海相望。
海沧区大部分地区（除东孚街道和新阳街道祥露社区外）原属漳州府海澄县，1958年10月改隶厦门市郊区。1987年7月，郊区更名为集美区。1995年10月，海沧镇和东孚镇划入杏林区。2003年5月，经国务院批准，杏林区的杏林街道办事处和杏林镇划归集美区管辖，杏林区其余部分更名为海沧区。
根据第七次全国人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海沧区常住人口为582519人。 截至2021年末，海沧区常住人口61.5万人。
海沧区下辖4个街道和1个类似乡级单位：
海沧街道、新阳街道、嵩屿街道、东孚街道和天竺山林场。
海沧区是厦门工业总产值最大的一个区，以电子、机械、生物制药为主导产业，又以台资为主。拥有东孚、新阳、港区三个工业集中区。海沧保税港区是全国第七个保税港区，面积为9.5平方公里。
海沧区的保生大帝信俗、海沧蜈蚣阁被列入国家级非物质文化遗产名录。
沈海高速公路出口，319、324国道途经地点，海沧大桥、海沧海底隧道与厦门岛连接，新阳大桥跨马銮湾连通集美区，厦漳跨海大桥连接龙海市招商局漳州开发区。
鹰厦电气化铁路站点，厦深铁路、龙厦铁路途经地点。
海沧港、嵩屿港。
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