赛罕区（蒙古语：ᠰᠠᠶᠢᠬᠠᠨ
ᠲᠣᠭᠣᠷᠢᠭ，西里尔字母：Сайхан дүүрэг）为内蒙古自治区呼和浩特市下辖一个市辖区，1999年7月成立，位于呼和浩特东南部，前身是呼和浩特郊区。
赛罕区为该市主要农业产区，矿产蕴藏也颇丰厚。另外，该区内有呼和浩特白塔机场、呼和浩特石化公司。该区区人民政府设于巧报乡，邮政编码010020。
赛罕区下辖8个街道办事处、3个镇：
人民路街道、大学西路街道、乌兰察布东路街道、大学东路街道、中专路街道、昭乌达路街道、巴彦街道、敕勒川路街道、榆林镇、黄合少镇、金河镇和金桥经济技术开发区。
2008年，总人口57.2万人，其中常住人口38.3万人，常住人口中城镇人口23.6万人，农业人口14.7万人。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，赛罕区常住人口885321人。
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