宁河区是中华人民共和国天津市下辖的一个市辖区。
据陈铁卿《河北省县名考原》称：“蓟运河纵贯县境，时多水患，故县以宁河名。”
清雍正九年（1731年）建始宁河县，隶属顺天府东路厅；1973年8月由河北省划归天津市管辖。2015年7月撤县设区。
根据(中国)天津市2020年第七次全国人口普查主要数据公报显示：宁河区常住人口为395314人，男性占比51.9%，女性占比48.1%，年龄结构中0-14岁占比15.76%，15-59岁占比61.66%，60岁以上占比22.58%，65岁以上占比15.37%。
宁河区下辖2个街道办事处、13个镇：
芦台街道、桥北街道、宁河镇、苗庄镇、丰台镇、岳龙镇、板桥镇、潘庄镇、造甲城镇、七里海镇、大北涧沽镇、东棘坨镇、北淮淀镇、俵口镇、廉庄镇、宁河区贸易开发区、宁河区经济开发区、天津未来科技城滨海高新区片区、天津未来科技城宁河片区现代产业区组团和天津未来科技城宁河片区潘庄工业区组团。
宁河区境内共有三块飞地，分别为北京的清河农场、河北唐山的芦台经济开发区与汉沽农场第一分场，占地面积共约260平方公里，约为总面积的20%，是中国飞地面积比例最高的区。
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